雖然大家都說上簡愛運動比較有效果，這概念大概就和在圖書館簡愛比較念得進去一樣，環境的簡愛可以擊退人體的惰性，更可以激發簡愛的榮譽心，讓人逼不得已地跟著一起「簡愛」，最明顯的例子就是一個人簡愛和30個人一起簡愛，其「讓人想要簡愛」的慾望動能，真的差很多，更何況還有個教練在旁邊煽風點火。
不過健身房的月費昂貴，而公立運動中心又總是人擠人，如果有不錯的自制能力，其實只需要花幾百塊，就能把家裡打造成小型的健身房喔！
今天為大家邀請到健身教練 - 大聖，和我們分享幾個居家健身運動的建議，這些問題也許存在你心中許久了，現在就一起來看看正確解答吧！
簡愛
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商品訊息描述:
十九世紀最動人心弦的浪漫愛情故事
★入圍《時代雜誌》百大必看小說之一
★入選BBC百大經典小說
★英國人喜愛閱讀小說排名第十
★英語系國家課堂必讀
簡愛自幼失去父母，不輕易乖乖就範的直率性格，讓她在寄宿的舅媽家中不得人疼，被送去洛伍德學校就讀卻遭指控為說謊成性的孩子。這些都改變不了她對獨立自主的嚮往，離開學校來到松菲園，遇上了她這一生的摯愛，松菲園的主人－羅契斯特先生，在多次的情感拉鋸與質疑，兩人終將得願以償互結連理。
但一聲刺痛人心的話語在婚禮上響起：「這個婚禮不能繼續，他們不能結合。」原來羅契斯特先生，隱瞞眾人一件事實，而渴望幸福的簡愛，將因此失去對羅契斯特先生的信任、對真愛的信仰。她還能為他而不顧一切嗎？
商品訊息簡述:
作者： 夏綠蒂?勃朗特
新功能介紹- 原文作者：Charlotte Bront?
- 譯者：吳湘湄
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/01
- 語言：繁體中文
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